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2024-05-14
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  读书班上,开展集中研讨、专题辅导、红色走读,深学细悟习近平新时代中国特色社会主义思想;调研一线,部领导率队深入11个设区市31个县(市、区)调研34批次,探索促进统战工作高质量发展的思路举措;招商现场,发挥统战优势促成签约项目115个,合同投资总额1332.55亿元……

  主题教育开展以来,江西省委统战部紧扣“学思想、强党性、重实践、建新功”的总要求,按照“机关带系统、党内带党外、领导带干部、党建带业务”的工作思路,周密组织实施、统筹协调推进,不断推动主题教育走深走实并取得扎实成效。

  “三个结合”,持续用党的创新理论凝心铸魂。坚持 “关键少数”与“全员覆盖”相结合。部领导班子充分发挥“头雁”作用,带头深学细悟,带头交流研讨,带头宣传宣讲。严格落实“第一议题”制度,召开部务会会议12次,开展部理论学习中心组集体学习5次。举办学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神党员轮训班。召开“青心永向党 奋斗建新功”省直统战系统单位青年干部学习交流会。通过以上率下、上下联动,引领党员干部扎实做好深化、内化、转化工作。坚持集中学与日常学相结合。高质量办好8天专题读书班。坚持每周通过江西干部网络学院进行集中专题辅导。要求党员干部每天自学一小时、每周共上一堂课、每旬阅读一本书、每月进行一研讨,持续学习立场观点方法、掌握道理学理哲理、增强信仰信念信心。坚持全面学与重点学相结合。引导党员干部读原著学原文悟原理,把指定书目作为重中之重精读细读。同时,按照“干什么学什么、缺什么补什么”的要求,重点学习习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想,做到入脑入心、融会贯通、知行合一,不断打牢思想政治基础、进一步感悟思想伟力、明确前进方向。

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  “三个聚焦”,着力推动统战工作提质增效。聚焦破解重点难点问题。梳理确定“6+10+4+N”调研课题矩阵(6个主题教育调研课题,10个统战理论政策研究创新重点课题,4个江西同心智库课题,N个统战理论研究基地课题),推动调查研究在统战系统蔚然成风,形成高质量调研报告7篇,制定30条具体措施,推动解决调研发现的问题19个。聚焦推进重点工作。支持各民主党派围绕打造“三大高地”、实施“五大战略”开展重点考察调研;持续推进第六轮对口支援民族乡村经济社会发展工作;扎实做好非法宗教活动治理工作;持续深化“党外知识分子之家”创建;创新开展新的社会阶层人士统战工作;深入推进“乡亲桑梓行 浓浓赣港情”万名乡亲回乡活动;开展“代侨探亲”,高质量筹办第32届世客会,不断为江西扩大海内外“朋友圈”。聚焦有利常管长效。坚持把“当下改”与“长久立”相结合,既解决突出问题,又探索形成一批管根本、利长远、重实效的制度和举措。针对“非法宗教活动治理工作机制不够完善”“对民主党派成员政治引领还需要加强”等问题,建立了一批针对性强、务实管用的制度机制。

  “三个围绕”,在服务中心大局中展现统战作为。围绕助力发展。发挥统一战线联系广泛优势服务招大引强,统筹组织省商务厅、省工商联、江西海外联谊会、南昌市、九江市等单位,先后举办江西(深圳)招商项目对接会、江西(上海)经贸合作推介会,累计促成签约项目115个,合同投资总额1332.55亿元;达成出口订单38笔,出口金额124.53亿元。积极牵线搭桥,邀请上海欧美同学会来赣考察调研,深化互利合作,协助对接项目8个,总投资额183亿元。持续深入开展“万企兴万村”行动,截至目前,累计有2353家民营企业参与,实施兴村项目2929个,2282个村从中受益。围绕“两个健康”。深入开展“入企走访连心”活动、“井冈红”理想信念教育,宣讲惠企政策,解决实际困难。会同有关部门着力缓解民营中小微企业融资难问题。推动全省各级非公企业维权服务机构和“967788”非公企业维权热线充分发挥作用,今年1-7月,共受理实质性维权诉求560件,办结490件,办结率达87.5%,切实维护民营企业合法权益。支持各民主党派、无党派人士实施全省优化营商环境民主监督“三年提升行动”,助力打响江西营商环境品牌。围绕民生实事。坚持以人民为中心的发展思想,统筹整合部机关和各民主党派省委会机关的资源力量,实施民生项目25个,累计拨付各类惠民项目资金230余万元,有效解决了一批群众急难愁盼问题。

  学习党的创新理论只有“进行时”,没有“完成时”。江西省委统战部将坚持学思用贯通、知信行统一,不断巩固拓展主题教育成果,切实以主题教育的实际成效推动新时代全省统一战线工作高质量发展,为奋力谱写中国式现代化的江西篇章作出新的更大贡献。(淦同轩) 【编辑:刘阳禾】

  很多朋友认为,不吃晚饭是最好的健康减肥方式,并且在坚持一段时间后也确实发现自己变瘦了,这种办法真的有用吗?其实不然。

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  不吃晚饭减掉的多数是水分

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  对人体还有这五种伤害

  不吃晚饭的危害大,因为减掉的多数都是水分,不但容易反弹,而且还会影响我们的健康。

  我在门诊中就遇到过这样的病例:为了减肥长期不吃晚饭,结果体重没有降多少,还落下了一饿就胃疼的毛病。

  而且,人在饥肠辘辘时很可能抵制不住诱惑而暴饮暴食,反而会更胖。

  不吃晚饭的危害有哪些呢?

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  1.抵抗力下降:我们的器官需要充足的营养,机体才能正常运转。如果长期不吃晚饭,身体器官缺乏营养,抵抗力自然会下降。

  2.肠胃受损:这是因为,饥饿时会分泌胃酸,胃内得不到有效食物的刺激和胃酸中和,则会造成胃酸对黏膜产生损伤。久而久之,就会出现急慢性胃炎和消化性溃疡及消化功能紊乱等一系列的胃部疾病。

  3.影响大脑功能:人体在夜间自身的血糖偏低,如果不吃晚饭体内的血糖会更低,大脑得不到充足的营养自然会影响大脑的功能,记忆力和注意力都会大大降低。

  4.易患胆结石:不吃晚饭时,我们处于空腹状态,体内胆汁中的胆固醇浓度增加,也容易导致胆结石。

  5.容易低血糖:如果人体长时间没有能量供给,胰岛素分泌就可能出现异常,从而让血糖水平急剧下降,出现头晕眼花、体力不支、出汗、心悸和手抖。糖尿病人群甚至会诱发糖尿病并发症。

  记住“三个半拳头”饮食法

  晚饭应该宁早不晚,吃到七分饱,清淡为主,食材种类多、能量少,饭后不做剧烈运动。

  一句话总结就是:“健康晚饭=三个半拳头”。其中包括“两个拳头的蔬菜”“一个拳头的主食”“半个拳头的蛋白质”。

  两个拳头的蔬菜:深绿色带叶蔬菜好处多,它不但能保护视力,对预防心脏病和中风也很有效果。

  一个拳头的主食:小麦、玉米等谷物,以及土豆、红薯等含有大量的碳水化合物,能参与供能、为肌肉和大脑提供能量。

  半个拳头的蛋白质:最好以蛋白质丰富的白肉为主,比如鱼肉、鸡肉等,不仅脂肪含量低,还容易消化。

  注意少吃这五种食物

  晚饭要少吃辛辣食物、胀气食物、高钙食物、油腻食物、黏硬食物。

  辛辣食物会引起便秘、消化不良;胀气食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气影响睡眠;高钙食物消化分解后容易堆积在肾脏和尿道中,引发结石;油腻食物不但会让我们变胖,还容易产生三高、心脑血管疾病等问题;黏硬食物不易消化,易导致慢性胃炎。

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  因此,一日三餐,饮食规律,才是健康生活的必备法宝。我们平时应该控制好运动量和摄入量,这样减肥才能事半功倍,而不应该错误地寄希望于不吃晚饭。

  文/王艳丽(首都医科大学宣武医院) 【编辑:刘阳禾】

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